第20届亚运会定于2026年9月19日-10月4日举办，其中乒乓球项目的赛程时间是9月20日-28日，总共设置有男团、女团、混双、男双、女单、女双、男单7个小项。目前，国乒、日乒、韩乒等都在进行最后的备战，力争在本届亚运会上发挥出最佳状态。
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谈到本届亚运会的竞争目标时，日乒名将早田希娜表示：
上一届，自己在单打和团体赛中都只拿到了银牌，心里充满了不甘，这一届主场参赛，希望自己可以做到不留遗憾，冲击3个项目的金牌。当然了，这绝非易事。
上一届亚运会，乒乓球也是设置7个小项，早田希娜在女单决赛中不敌孙颖莎，斩获银牌；女团项目中，也是斩获银牌，以两银收官。本届亚运会，乒乓球将在爱知举办，她报名女团、女单和女双3个小项。主场作战的她，自然是需要将自己的雄心拉满，目标定到极高。
早田希娜自评：看不清现实，就无从逃避现实
早田希娜认为自己属于是“太过于能看清现实”的性格，这在大部分时候是优势，能够让自己在比赛中保持稳定；但也有时候也会成为短板，影响自己的上限。
她不会过于乐观和自负，可以保持冷静，但在遇到强大的对手时，又容易提前预料到糟糕的比赛结局。正是因为这样的性格特质，早田这么多年在比赛中一直都能交出稳定的战绩，很少有爆冷提前出局的时候。但当遇到实力高于自己的选手时，取胜就变得异常艰难，心态也会受到影响。一旦进入到这种心理状态，就很难释放出自己应该有的爆发力，比赛会被局限在可预料的范围之内。
“这是目前自己需要去攻克的课题。”。
为了能够克服这一点，早田以电影《百米》里海棠的台词激励自己：“看不清现实，就无从逃避现实。”。意思是，倘若无法击败对手是现实，那就要让自己从这份残酷的现实中短暂抽离出来，这或许是能够突破自己的关键所在。
“希望可以在亚运会上利用好这种感觉。那自己就会迎来一次成长。”。
另外，早田认为，如果能拥有“我的技术远远优于对手”这种自信，情况或许会好很多。哪怕只有一项技术占据上风，有可能就会转化为1分的优势。所以，技术和心理需要同步提升。
早田希娜：希望打出能够切实感受自身成长的比赛
早田希娜表示，希望能够打出可以切实感受到自身成长进步的比赛，这份追求和胜负没有直接关系。取胜是一个皆大欢喜的结果，但自己更加重视从比赛中汲取到能量。
赛事规格越高，参赛选手们就越会迸发出高超的竞赛状态，尤其是奥运会、世乒赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯这样的大赛，顶级选手们会投入到的精力，有可能会达到普通比赛的5倍左右。
只有在这种舞台，你才能见识到选手们身上的那份强大和坚韧。在这样的赛场上磨砺自身，吸收可取之处，认清自己的优势和短板，这就是成长之道。
最后早田谈到，感觉自己在重大赛场上，也是更能发挥出爆发力和韧劲。一般来说第一轮和第二轮的比赛还好，感受不到什么。但随着比赛轮次的逐渐推进，就能感受到自己在赛场上闪闪发光。或许正是因为对手也在逐渐全力以赴，自己才能抵达最佳状态。
